こんばんは！！

前回の記事で「ダイエットサプリメントは本当に効くのか！？」

ということを紹介しました。

前回の記事を読む

今回はダイエットサプリメントの効果的な飲み方を紹介します

前回の記事でも紹介したように、ダイエットサプリメントは、あくまでダイエットをサポートしてくれる補助機能です。

でも正しい方法でダイエットサプリメントを摂取すれば、ダイエットをサポートしてくれる補助機能としての役割はきっちりと果たしてくれますよ。

そこでダイエットサプリメントの効果的な飲み方を！！

ダイエットサプリメントを飲む時間ですが、よりサプリメントとしての効果をアップさせるためのベストな時間があります。

それは食前・食後が良いとされています。

食前・食後にダイエットサプリメントを飲めば胃の中の食べ物と一緒に混ざり、吸収率が格段に良くなるからです。

鼠径部のかゆみ

ちなみに美肌効果のあるサプリメントは夜に飲むと良いですよ～。

肌の代謝は夜、活発になります。特に夜１２時前後はお肌にとってはゴールデンタイム！！

だからその前に飲むとより美肌作りに効果アップです

ダイエットサプリメントですが、食前・食後に飲む時には、できるだけミネラルウォーターで飲みましょう。

何故かと言うと・・・

お茶やウーロン茶で飲むと利尿作用が働いてしまい、せっかく吸収した栄養分が排出されてしまいます。

また水道水の場合は塩素の働きで、サプリメントの吸収がうまくいきません。

だからミネラルウォーターがおススメですよ。

そしてダイエットサプリメントを飲む上で一番大事なこと

それは用法・用量をしっかりと守ってくださいね。

サプリメントの注意書きに書いてあることは絶対に守ってください。

にきびペリコン

守らないとダイエットに効果が出るどころか、体をこわしてしまう可能性もありますからね。

それとダイエットに効果があるからといって、たくさんの量を飲まないように。

飲めば飲むほどダイエットに効果があるものではないんです。

逆に飲みすぎで体をこわすことも・・・。

決められた用法・用量はきちんと守るようにしましょうね。

サプリメントはあくまでもダイエットをサポートしてくれる補助的な存在。

食事制限や適度な運動がダイエットには必要ですので、併用してサプリメントを飲んで効率的にダイエットしましょうね

いくつかダイエットサプリメントを紹介しておきます！！

アミノ酸が豊富に含まれているのがコレ！！

アミノ酸がたっぷり含まれているだけじゃなく、スッキリを助けてくれる５つの素材も配合。

ダイエットにも健康にもとってもよいサプリメントですよ。

金時ショウガには女性に嬉しい食物繊維や鉄分などのミネラル類がたっぷり。

年々溜まる脂肪、増える体重に対抗するには、この"金時ショウガ"！！

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